Ambachtlaan 21

4871 ED Etten-Leur

+31 6 57 33 91 63

Bel voor een proefles

info@crossfitettenleur.nl

Voor meer informatie

Kom jij ook sporten bij Crossfit etten-leur?

Iedereen weet dat sporten goed voor je is, wij maken het ook nog eens leuk en helpen jou om een fitness routine te vinden die bij je past. Soms is het maken van tijd om te sporten het moeilijkste, als je komt trainen bij CrossFit Etten-Leur zorgen wij ervoor dat het jouw tijd zeker waard is. Wij verzorgen lessen waar iedereen een goede work-out aan heeft en waar je jezelf op den duur sterker en beter van gaat voelen. 

WIST JE DAT CROSSFIT DE GROOTSTE FITNESSKETEN TER WERELD IS?​

CrossFit is in 1996 ontstaan in Californië. Bij CrossFit wordt gebruik gemaakt van functionele bewegingen die de basis vormen voor het technische deel van CrossFit en die je helpen om zo snel en zo goed mogelijk fit en gezond te worden, ongeacht van je leeftijd, fysieke en mentale gesteldheid.De work outs bestaan uit olympisch gewichtheffen; gymnastische basisoefeningen, Pull-ups, sit-ups, touwklimmen en push-ups. Ook cardio oefeningen zoals fietsen, rennen, roeien en touwtjespringen ontbreken niet. Al deze oefeningen en technieken train je in talloze combinaties en volgordes, waardoor geen enkele training dag, “WOD” (Work-Out of the Day), hetzelfde is. De uitvoering, weerstand en intensiteit van de training kan op je eigen niveau worden uitgevoerd. 

Veel bewegingen uit het dagelijks leven zijn in de trainingen te herkennen, door deze gevarieerde bewegingen te maken tijdens het sporten word je sterker en kun je de alledaagse stress beter aan.

ROOSTER

Om een plaats in de lessen te reserveren heb je de WODapp nodig. Je kunt deze downloaden of via internet (https://app.wodapp.nl/) openen. Je kunt tot 6 uur van te voren een reservering wijzigen als je niet kunt komen. Als je dat niet doet verlies je een credit. Ben je te laat met annuleren? Laat het ons dan a.u.b. toch even weten, +31 6 57 33 91 63.

Aanbod

Crossfit

CrossFit word dagelijks op meerdere momenten aangeboden. Tijdens de les is er een goede warming up, een krachttraining of technieksessie, dit alles wordt afgesloten met de “WOD” work out of the day.

Burn bootcamp

Dit is een lichtere versie van CrossFit. De lessen zijn een uur lang waarin je een “total body workout” krijgt. Er word gebruik gemaakt van fietsen, skiërs, roeiapparaten, gewichten en functionele oefeningen. 

Ivm corona worden deze lessen momenteel niet gegeven.

Powermama

Een zwangerschap en bevalling vragen heel wat van je lichaam. Het is verstandig om voldoende rust te nemen en het sporten tijdens en na je zwangerschap verantwoord aan te pakken. PowerMama, speciaal voor vrouwen die willen sporten tijdens de zwangerschap en/of na de bevalling. Duur 8 weken op vrijdag van 17 tot 18 uur. Gebruik deze link om in te schrijven: https://www.wodapp.nl/p/24158

Olympisch gewichtheffen

Op zaterdag en zondag ochtend worden er lessen gegeven om de specifieke technieken van het gewichtheffen te leren. Technieken, zoals de snatch, cleans en jerks zullen worden geoefend. 

Ivm corona worden deze lessen momenteel niet gegeven.

CROSSFIT KIDS

Kinderen maken in deze lessen op een speelse manier kennis met de principes van CrossFit. Voor kinderen vanaf 6 tot 12 jaar. Elke maandag, woensdag en vrijdag om 16 uur. Gebruik deze link om in te schrijven voor een gratis proefles: https://www.wodapp.nl/free-trial/p/22835

Voedingsadvies

Wij werken samen met Therese Seanen van Proud2b You, als BGN gewichtsconsulent begeleid zij mensen met gewichtsproblemen volgens de richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad naar een gezond eet- en leefpatroon.

COACHES

Head Coach Teddy

Teddy

Teddy is begin 2010 begonnen met CrossFit in Californië en is een gecertificeerd CrossFit coach sinds 2016. Hij heeft het CrossFit Level 1, CrossFit Gymnastics en CrossFit Olympic Weightlifting Certificaat.

Coach Kamil

Kamil

Ik ben gepassioneerd in de leer van bewegen en blijf mijzelf ontplooien in het geven van trainingen. Ik heb onder andere het CrossFit Level 1 en Master Kettlebell certificaat gehaald. Ik geloof dat CrossFit mensen beter maakt en dat Crossfit Etten-Leur de beste plek is om deze geweldige sport te beginnen. De leden van onze box zijn mijn drive ik krijg veel voldoening als ik hen kan helpen om beter te worden in CrossFit. Met sportieve groet, Kamil

Coach Bas

Bas

Vanaf het moment dat de deuren bij crossfit Etten-Leur opende, ben ik actief en enthousiast lid. Inmiddels heb ik CrossFit level 1 certificaat behaald en verzorg ik de lessen op dinsdagavond. Daarnaast ben ik fulltime docent lichamelijke opvoeding op een middelbare school.

Coach Thijs

Thijs

Ik ben heel mijn leven al fanatiek bezig met sport. In 2016 ben ik begonnen aan Crossfit, waarna ik in 2018 mijn Level 1 behaald heb en met veel plezier ben gaan lesgeven. Om me verder te verdiepen in de sport heb ik in 2019 ook de Crossfit Gymnastic course gevolgd. Ik heb wat wedstrijd ervaring, maar goed en mooi bewegen vind ik het belangrijkst.

CONTACT

Phone: + 31 6 57 33 91 63
Email: info@crossfitettenleur.nl
Ambachtlaan 21 4871 ED Etten-Leur
MON-FRI 06:30 - 21:00, SAT-SUN 9:00 - 12:00
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource