Ambachtlaan 21
4871 ED Etten-Leur
+31 6 57 33 91 63
Bel voor een proefles
info@crossfitettenleur.nl
Voor meer informatie
4871 ED Etten-Leur
Bel voor een proefles
Voor meer informatie
Iedereen weet dat sporten goed voor je is, wij maken het ook nog eens leuk en helpen jou om een fitness routine te vinden die bij je past. Soms is het maken van tijd om te sporten het moeilijkste, als je komt trainen bij CrossFit Etten-Leur zorgen wij ervoor dat het jouw tijd zeker waard is. Wij verzorgen lessen waar iedereen een goede work-out aan heeft en waar je jezelf op den duur sterker en beter van gaat voelen.
CrossFit is in 1996 ontstaan in Californië. Bij CrossFit wordt gebruik gemaakt van functionele bewegingen die de basis vormen voor het technische deel van CrossFit en die je helpen om zo snel en zo goed mogelijk fit en gezond te worden, ongeacht van je leeftijd, fysieke en mentale gesteldheid.De work outs bestaan uit olympisch gewichtheffen; gymnastische basisoefeningen, Pull-ups, sit-ups, touwklimmen en push-ups. Ook cardio oefeningen zoals fietsen, rennen, roeien en touwtjespringen ontbreken niet. Al deze oefeningen en technieken train je in talloze combinaties en volgordes, waardoor geen enkele training dag, “WOD” (Work-Out of the Day), hetzelfde is. De uitvoering, weerstand en intensiteit van de training kan op je eigen niveau worden uitgevoerd.
Veel bewegingen uit het dagelijks leven zijn in de trainingen te herkennen, door deze gevarieerde bewegingen te maken tijdens het sporten word je sterker en kun je de alledaagse stress beter aan.
Om een plaats in de lessen te reserveren heb je de WODapp nodig. Je kunt deze downloaden of via internet (https://app.wodapp.nl/) openen. Je kunt tot 6 uur van te voren een reservering wijzigen als je niet kunt komen. Als je dat niet doet verlies je een credit. Ben je te laat met annuleren? Laat het ons dan a.u.b. toch even weten, +31 6 57 33 91 63.
CrossFit word dagelijks op meerdere momenten aangeboden. Tijdens de les is er een goede warming up, een krachttraining of technieksessie, dit alles wordt afgesloten met de “WOD” work out of the day.
Dit is een lichtere versie van CrossFit. De lessen zijn een uur lang waarin je een “total body workout” krijgt. Er word gebruik gemaakt van fietsen, skiërs, roeiapparaten, gewichten en functionele oefeningen.
Op zaterdag en zondag ochtend worden er lessen gegeven om de specifieke technieken van het gewichtheffen te leren. Deze technieken, zoals de snatch, deadlifts, cleans en jerks zullen worden geoefend.
Kinderen maken in deze lessen op een speelse manier kennis met de principes van CrossFit. Voor kinderen vanaf 6 tot 12 jaar. Elke woensdagmiddag om 16 uur. 25 euro per maand. Aanmelden kan per email of telefoon.
Wij werken samen met Therese Seanen van Proud2b You, als BGN gewichtsconsulent begeleid zij mensen met gewichtsproblemen volgens de richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad naar een gezond eet- en leefpatroon.
Teddy is begin 2010 begonnen met CrossFit in Californië en is een gecertificeerd CrossFit coach sinds 2016. Hij heeft het CrossFit level one, CrossFit Gymnastics en CrossFit Olympic Weightlifting Certificaat.
euro
8 CrossFit en Burn/Bootcamp lessen totaal
* Niet overdraagbaar
* 5 weken geldig
euro/maand
2 lessen per week
CrossFit en Burn/Bootcamp
Olympisch Gewichtheffen
* Niet overdraagbaar
* Opzegtermijn één kalendermaand
euro/maand
Zo vaak trainen als je wilt.
CrossFit en Burn/Bootcamp
Open Gym
Olympisch Gewichtheffen
* Niet overdraagbaar
* Opzegtermijn één kalendermaand
euro/maand
Een keer per week
CrossFit Kids
* Niet overdraagbaar
* Opzegtermijn één kalendermaand
eenmalig
10 Strippenkaart
CrossFit en Burn/Bootcamp
Olympisch Gewichtheffen
* Niet overdraagbaar
* Een jaar geldig
