CFEL

It's time to work it out

Work on building strength and cardio, it all happens at CrossFit Etten-Leur. We are committed to being a gym for everybody. We strive for a positive environment so that you can focus on being the best you can be. Come in and enjoy our clean, fully-equipped facility and assistance from our professional training staff.

Wat is Crossfit

CrossFit is in 1996 ontstaan in Californië. Bij CrossFit wordt gebruik gemaakt van functionele bewegingen die de basis vormen voor het technische deel van CrossFit en die de crossfitter zullen helpen om zo snel en zo goed mogelijk fit en gezond te worden, ongeacht zijn leeftijd en fysieke en mentale gesteldheid.

Een ander onderdeel is het olympisch gewichtheffen; gymnastische basisoefeningen, Pull-ups, sit-ups, touwklimmen en push-ups. Ook cardio oefeningen zoals fietsen, rennen, roeien en touwtjespringen ontbreken niet. Al deze oefeningen en technieken train je in talloze combinaties en volgordes, waardoor geen enkele training dag, WOD (Work-Out of the Day), hetzelfde is. De uitvoering, weerstand en intensiteit van de training kan op je eigen niveau worden uitgevoerd hierdoor is het geschikt voor iedereen van. 

Door het maken van deze gevarieerde bewegingen tijdens het sporten wordt je fysiek en mentaal sterker. Je traint en leert olympisch gewichtheffen; gymnastische basisoefeningen, Pull-ups, Sit-ups, touwklimmen en push-ups. Ook ‘cardio’ zoals fietsen, rennen, roeien en touwtje springen. Deze oefeningen en technieken train je in talloze combinaties en in verschillende volgordes, waardoor geen enkele training dag hetzelfde is.

Veel bewegingen uit het dagelijks leven zijn in de trainingen te herkennen. De uitvoering, weerstand en intensiteit wordt individueel aangepast waardoor het geschikt is voor mensen van 4 tot 100 jaar. Door gevarieerde bewegingen te maken tijdens het sporten word je sterker en kun je de alledaagse fysieke en mentale stress beter aan.

Foot work

Running, jumping, and rowing. Your feet will be put to the test.

Healthy lifestyle

The fastest way to reach results is to have a good balance of exercise, nutrition and rest.

Weight lifting

By learning the correct techniques and scaling we are able to become strong safely.

RoOster

Om een plaats in de lessen te reserveren heb je de WODapp nodig. Je kunt deze downloaden of via internet (https://app.wodapp.nl/) openen. Je kunt tot 1 uur van te voren een reservering wijzigen als je niet kunt komen. Als je dat niet doet verlies je een credit. Ben je te laat met annuleren? Laat het ons dan a.u.b. toch even weten, +31 6 57 33 91 63.

Maandag t/m Vrijdag

7:00 CrossFit

9:00 CrossFit

17:00 Starters Les

18:00 CrossFit

19:00 Starters Les

20:00 CrossFit

Zaterdag

9:00 OLY

10:00 CrossFit

11:00 Starters Les

Zondag

10:00 CrossFit

11:00 Starters Les

Featured Classes

Starten met Crossfit

Tijdens de starters lessen leer je de basis oefeningen van CrossFit. Iedereen is bij ons welkom, van beginner tot topsporter, het maakt niet uit hoe sportief je bent. Na vier starters lessen kun je doorstromen naar de reguliere CrossFit lessen. Deze starter lessen worden iedere weekdag om 17 en 19 uur, zaterdag of zondag om 11 uur gegeven. 

Je kunt gebruik maken van het starterspakket van € 50, hierbij inbegrepen zijn de 4 starters lessen en 4 reguliere CrossFit lessen. Je hebt 5 weken de tijd om dit pakket te gebruiken. 

Workout of the day "wod"

Ben je al ervaren met CrossFit dan kun je meedoen met de WOD’s die dagelijks op meerdere momenten gegeven worden. Tijdens de les is er een goede warming up, een krachttraining of technieksessie, dit alles wordt afgesloten met de WOD.

Olympisch gewichtheffen

Een keer per week worden er lessen gegeven om de specifiek technieken van het gewichtheffen te leren beheersen. Deze technieken, zoals de snatch, deadlifts, cleans en jerks zullen worden geoefend.  

Coach Teddy

Teddy is begin 2010 begonnen met CrossFit in Californië en is een gecertificeerd CrossFit coach sinds 2016. Hij heeft voorheen bij CrossFit Breda en CrossFit Gorinchem lesgegeven. Iedereen weet dat sporten goed voor je is, Teddy maakt het ook nog leuk en helpt je om een CrossFit routine te vinden die bij jou past. Hij creëert lessen waar iedereen een goede work-out aan heeft en waar je jezelf op den duur sterker en beter van gaat voelen. 

Soms is het maken van tijd om te sporten het moeilijkste, als je komt trainen bij CrossFit Etten-Leur zorgt Teddy ervoor dat het je tijd zeker waard is.

Choose Your PLAN

Pick a program that best fits your schedule and goals.

Starter

50

euro

4 Starters lessen

4 CrossFit lessen

* Niet overdraagbaar
* 5 weken geldig

Basic

65

euro/maand

2 lessen per week

CrossFit

Olympisch Gewichtheffen

* Niet overdraagbaar
* Opzegtermijn één kalendermaand

Pro

80

euro/maand

Zo vaak trainen als je wilt.

CrossFit

Open Gym

Olympisch Gewichtheffen

* Niet overdraagbaar
* Opzegtermijn één kalendermaand

Punch card

125

eenmalig

10 Strippenkaart

CrossFit

Olympisch Gewichtheffen

* Niet overdraagbaar
* Een jaar geldig

Contact

Phone: + 31 6 57 33 91 63
Email: info@crossfitettenleur.nl
Ambachtlaan 21 4871 MC Etten-Leur
MON-FRI 07:00 - 21:00, SAT-SUN 9:00 - 11:00
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource