Blijf fit en actief, op een manier die bij jou past!

Maandag om 10:15 uur
Verbeter je houding, kracht en balans tijdens onze Pilates-les met Esther, ervaren instructeur én Oefentherapeut Cesar. Dankzij haar professionele aanpak combineert ze Pilates met kennis van gezond bewegen, zodat je sterker en soepeler wordt op een verantwoorde manier.

Kom in balans en ervaar wat bewuste beweging voor je lichaam kan doen! groepslessen 

Maandag om 19:45 uur
In Maaike’s les is bewegen een feestje! Haar Sculpt-training zit vol energie, ritme en variatie. Met haar enthousiasme en motiverende aanpak werk je aan kracht, coördinatie en een goed gevoel.

Kom lekker meedoen en ervaar hoe leuk sporten kan zijn! groepslessen

Woensdag om 10:15 uur
In Esther’s les werk je op een leuke en dynamische manier aan kracht, coördinatie en conditie. Dankzij haar achtergrond als Oefentherapeut en haar opleiding aan de dansacademie combineert ze beweging, balans en energie in elke les. Sculpt en steps worden om de week afgewisseld. 

Met haar enthousiasme en oog voor houding zorgt Esther ervoor dat je verantwoord beweegt én met een glimlach de zaal uitgaat! groepslessen

Maandag en vrijdag om 10 uur. 

Voor sporters van 55+ en iedereen die op een aangepast niveau wil trainen. In kleine groepen werk je onder professionele begeleiding aan kracht, mobiliteit, balans en conditie, met speciale aandacht voor functioneel bewegen en het behouden van zelfstandigheid, altijd op jouw eigen tempo.

Elke oefening wordt aangepast aan jouw mogelijkheden, zodat je veilig, verantwoord en met plezier kunt trainen. Het draait om beter bewegen, sterker worden en je fit voelen, samen met een gezellige groep gelijkgestemden.

Doe mee en ontdek hoe leuk én effectief bewegen kan zijn! groepslessen